Haferdessert Rezept Dukan Diät Low Carb

200ml Milch 0,3 
1 1/2 EL HK 
Süsstoff nach Bedarf 
Zimt 
3 EL Quark oder Joghurt, magerstufe 

Milch, Süsstoff und HK erwärmen, bis eine Art Grießbrei entsteht. 
Den Zimt und den Quark oder Joghurt in die noch heiße Masse einrühren. 
Warm genießen!