Hack mit Gemüse und Shiratakinudeln Rezept Dukan Diät Low Carb

200g Shiratakinudeln gut waschen und abtropfen lassen 

1 Zwiebel - klein geschnitten 
250g mag. Hackfleisch 
300g Wokgemüse (od. nach belieben) 
1/8l Brühe 
1/4l passierte Tomaten 
2 EL ital. Kräuter tiefgefroren 
Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver 

Zwiebel in wenig Wasser rösten 
Hackfleisch dazu - mitrösten 
mit Brühe löschen 
passierte Tomaten, Gemüse, Kräuter und Gewürze dazu 
ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis Gemüse weich ist 
Shiratakinudeln unterrühren, kurz mitkochen