Sonntag, 17. Juni 2012

Quark-Tofuauflauf Rezept Dukan Diät Low Carb

250g Magerquark 
250g Tofu 
2EL Magerfrischkäse 
100-125ml Magermilch 
3 Eier getrennt 
70g Sukrin + 1-2EL Sreusüße 
Zimt, Vanillearoma 

Tofu, Quark, Frischkäse und Süßstoff mit dem Mixstab pürieren 
mit dem Mixer Eigelb und Gewürze unterrühren 
steif geschlagenes Eiweiß unterheben 

bei 175° ca. 50-60 Minuten, bis oben bräunlich 
gleich essen, mir schmeckt er warm am Besten 

wichtig: wenn der Tofu weich ist (nicht so gummig wie die meisten), dann keine Milch dazu 

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